São raras as pessoas que conseguem equilibrar o seu peso de forma definitiva depois de uma dieta.
Quando a balança volta a acusar quilos a mais, inicia-se uma batalha com a comida e com a balança, com a pesagem e a contagem de calorias. E raramente vamos ao âmago da questão: de que forma a comida existe na nossa vida? Será que ela serve para algo mais do que saciar a fome? O que nos leva a comer? Que tipos de fome existem?
Um livro fundamental para quem quer reconstruir uma relação saudável e equilibrada com a comida.